Сегодня, 23 марта состоялись очередные мероприятия в клубе-релаксе «Встреча». Открылась «Встреча» развлекательной программой «Однажды вечером».
Все с удовольствием участвовали в различных интеллектуальных, танцевальных и песенных конкурсах!
Затем состоялся мастер-класс по оздоровительной йоге для укрепления мышц тазового дна с известным в г. Усинске мастером йоги, медицинским психологом, экспертом в области естественного оздоровления Любовью Михайловной Карабут.
Любовь Михайловна рассказала, что данный вид упражнений необходим, так как мышцы тазового дна со временем растягиваются и ослабевают, потому что в повседневности они почти не работают. Это важно , так как главной функцией тазовой мускулатуры является поддержка органов малого таза, а ослабевшие мышцы часто не справляются с данной функцией что в итоге влечёт за собой негативные последствия в виде болезней и проблем в интимной жизни.
Эти упражнения рекомендуют как женщинам, так и мужчинам, как способ лечения, а также профилактики болезней.
Благодарим всех участников клуба за активное участие и надеемся, что сегодня все получили положительные эмоции и пользу для своего здоровья!
![](https://usinskcbs.ru/wp-content/uploads/2023/03/IMG_1621.jpg)
![](https://usinskcbs.ru/wp-content/uploads/2023/03/IMG_1623.jpg)
![](https://usinskcbs.ru/wp-content/uploads/2023/03/IMG_1624.jpg)
![](https://usinskcbs.ru/wp-content/uploads/2023/03/IMG_1625.jpg)
![](https://usinskcbs.ru/wp-content/uploads/2023/03/IMG_1627.jpg)
![](https://usinskcbs.ru/wp-content/uploads/2023/03/IMG_1628.jpg)
![](https://usinskcbs.ru/wp-content/uploads/2023/03/IMG_1633.jpg)
![](https://usinskcbs.ru/wp-content/uploads/2023/03/IMG_1635.jpg)
![](https://usinskcbs.ru/wp-content/uploads/2023/03/IMG_1636.jpg)
![](https://usinskcbs.ru/wp-content/uploads/2023/03/IMG_1637.jpg)
![](https://usinskcbs.ru/wp-content/uploads/2023/03/IMG_1638.jpg)
![](https://usinskcbs.ru/wp-content/uploads/2023/03/IMG_1639.jpg)
![](https://usinskcbs.ru/wp-content/uploads/2023/03/IMG_1641.jpg)
![](https://usinskcbs.ru/wp-content/uploads/2023/03/IMG_1642.jpg)
![](https://usinskcbs.ru/wp-content/uploads/2023/03/IMG_1644.jpg)
![](https://usinskcbs.ru/wp-content/uploads/2023/03/IMG_1645.jpg)
![](https://usinskcbs.ru/wp-content/uploads/2023/03/IMG_1657.jpg)
![](https://usinskcbs.ru/wp-content/uploads/2023/03/IMG_1659.jpg)
![](https://usinskcbs.ru/wp-content/uploads/2023/03/IMG_1660.jpg)
![](https://usinskcbs.ru/wp-content/uploads/2023/03/IMG_1662.jpg)
![](https://usinskcbs.ru/wp-content/uploads/2023/03/IMG_1663.jpg)
![](https://usinskcbs.ru/wp-content/uploads/2023/03/IMG_1664.jpg)
![](https://usinskcbs.ru/wp-content/uploads/2023/03/IMG_1666.jpg)
![](https://usinskcbs.ru/wp-content/uploads/2023/03/IMG_1668.jpg)
![](https://usinskcbs.ru/wp-content/uploads/2023/03/IMG_1672.jpg)
![](https://usinskcbs.ru/wp-content/uploads/2023/03/IMG_1544.jpg)
![](https://usinskcbs.ru/wp-content/uploads/2023/03/IMG_1550.jpg)
![](https://usinskcbs.ru/wp-content/uploads/2023/03/IMG_1551.jpg)
![](https://usinskcbs.ru/wp-content/uploads/2023/03/IMG_1556.jpg)
![](https://usinskcbs.ru/wp-content/uploads/2023/03/IMG_1558.jpg)
![](https://usinskcbs.ru/wp-content/uploads/2023/03/IMG_1561.jpg)
![](https://usinskcbs.ru/wp-content/uploads/2023/03/IMG_1562.jpg)
![](https://usinskcbs.ru/wp-content/uploads/2023/03/IMG_1566.jpg)
![](https://usinskcbs.ru/wp-content/uploads/2023/03/IMG_1567.jpg)
![](https://usinskcbs.ru/wp-content/uploads/2023/03/IMG_1608.jpg)
![](https://usinskcbs.ru/wp-content/uploads/2023/03/IMG_1613.jpg)