Сегодня, 23 марта состоялись очередные мероприятия в клубе-релаксе «Встреча». Открылась «Встреча» развлекательной программой «Однажды вечером».
Все с удовольствием участвовали в различных интеллектуальных, танцевальных и песенных конкурсах!
Затем состоялся мастер-класс по оздоровительной йоге для укрепления мышц тазового дна с известным в г. Усинске мастером йоги, медицинским психологом, экспертом в области естественного оздоровления Любовью Михайловной Карабут.
Любовь Михайловна рассказала, что данный вид упражнений необходим, так как мышцы тазового дна со временем растягиваются и ослабевают, потому что в повседневности они почти не работают. Это важно , так как главной функцией тазовой мускулатуры является поддержка органов малого таза, а ослабевшие мышцы часто не справляются с данной функцией что в итоге влечёт за собой негативные последствия в виде болезней и проблем в интимной жизни.
Эти упражнения рекомендуют как женщинам, так и мужчинам, как способ лечения, а также профилактики болезней.
Благодарим всех участников клуба за активное участие и надеемся, что сегодня все получили положительные эмоции и пользу для своего здоровья!
